VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Lidé začali shazovat vánoční kila

Blanensko – Pochoutky z lineckého těsta, perníčky, krémové řezy, smažený kapr, bramborový salát s majonézou, chlebíčky a litry alkoholu.

5.1.2010
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: schutterstock.com

To vše o Vánocích a Silvestru spořádala osmnáctiletá Jana z Blanska. „Za těch čtrnáct dní jsem přibrala o pět kilo. Některé kalhoty ze šatníku už nezapnu, je tedy na čase nasadit dietu,“ plánuje studentka. Po svátcích shazuje kilogramy každý rok. Protože je vášnivá běžkyně, sníženou váhu si dokáže udržet. Ne všichni si ale s tloušťkou dokáží poradit.

Své o tom ví Marie Jalová ze Zdravotního ústavu v Blansku. Ta radí lidem, jak jíst zdravě a jak vítězit nad obezitou. „Lidé, kteří chtějí zhubnout, k nám teď ještě nechodí. Přicházejí, až vyzkouší takzvané zaručené diety, a přesto se jim nepodaří kilogramy shodit,“ uvedla Jalová.

Podle Jalové mají lidé o tom, jak zhubnout, dostatek informací. Mohou zabrousit na internet nebo se začíst do časopisů. Pokud navštíví poradnu Zdravotního ústavu, tamní odborníci s nimi proberou jejich jídelníček a upozorní je na to, kde dělají chyby. „Lidé by měli jíst po menších porcích a častěji během dne. Měli by jíst také vyváženou pestrou stravu,“ nastínila Jalová. Do jídelníčku by obézním lidem zařadila ovoce, zeleninu, ale i maso, sýry či jogurty. „Jíme proto, abychom byli zdraví,“ upozornila.

Podle Jalové nestačí omezit příjem potravy, jde také o pohyb. „Člověk, který drží dietu a nesportuje, nepřijde o tuky, ale zhubne ve svalech,“ sdělila odbornice. Přesto varuje obézní lidi před náhlou fyzickou zátěží. „Vhodné je začít rychlou chůzí nebo cvičením doma,“ radí Jalová s tím, že stačí vyrazit ven na půl až jednu hodinu denně. Ale pozor, pěšky.

Za obezitu většinou může špatná životospráva. „Lidé jí často nepravidelně. Hladoví celý den a pak se vrhnou na velké množství jídla,“ nastínila nejčastější příčinu tloušťky Jalová. Obezita přitom zatěžuje srdečně cévní systém a pohybový aparát, především klouby na nohách.

V lednu a únoru předcvičuje v tělocvičnách plných k prasknutí Ivana Klimešová. „Na začátku nového roku je vždycky nával. Zatímco o Vánocích s lidmi odbouráváme stres relaxačním cvičením, v lednu nasadíme víc posilovacích cviků na břicho. Posilujeme i vnitřní orgány, kterým dalo zabrat hodování a pití alkoholu přes svátky,“ popsala cvičitelka, která holduje aerobiku a power józe.

V lednu je plno také v krytých lázních v Boskovicích. „Po Novém roce zaznamenáváme nárůst návštěvníků každý rok. I na spinning chodí více lidí,“ řekl vedoucí lázní Bohumil Feruga.

Lidé, kteří chtějí v tomto období zhubnout, míří také do lékáren na Blanensku. „Po Vánocích bývá skutečně více zájem o přípravky na hubnutí. Lidé si mohou vybírat mezi čaji, tabletami a koktejly,“ nastínila Kateřina Beranová z lékárny Helios v Blansku. Opakující se kolotoč zažívají i pracovníci v další blanenské lékárně. „Je to každý rok stejné. Lidé chtějí zhubnout i kvůli blížící se plesové sezoně. Často kupují přípravky, které urychlují metabolismus a odbourávají tuky,“ popsala majitelka lékárny, která si nepřála uvést své jméno.

Autor: Karolína Opatřilová

5.1.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Podvodníci zvoní i jako vodaři

Damián Beneš, 51 centimetrů, 3,54 kilogramu, 19. 9. 2017, Boskovice
11

Novorozená miminka Blanenska 38. týdne 2017

Rozbitá nádraží: čeká je opravy za miliony

Blanensko – Rozbité zdi, děravé střechy. Fasády počmárané spreji. Řada budov na vlakových nádražích je ve velmi špatném stavu. Na větší rekonstrukci čekají mnohde i desítky let. To se má změnit. Nádražní budovy jsou od loňska majetkem Správy železniční dopravní cesty. Ta hodlá v následujících pěti letech utratit bezmála osm a půl miliardy za jejich opravy.

Za kampaně na nelegálních billboardech nemůžeme, hájí se politické strany

Jižní Morava /FOTOGALERIE/ – Reportéři Deníku Rovnost napočítali u vybraných úseků silnic prvních tříd a dálnic v kraji dvanáct volebních billboardů. Jsou na místech, kde už podle novely silničního zákona být nemají. Politici to neřeší.

AUTOMIX.CZ

Filtry pevných částic pro nafťáky zlevňují. Alespoň u některých značek

Filtr pevných částic je jedním z největších strašáků u moderních dieselových ojetin. Mnoho řidičů má pocit, že když se jedná „pouze o věc ekologie“ mohou filtr bez obav vyndat, nicméně faktem je, že jeho přítomnost v autě má dost velké opodstatnění. Je tedy velmi dobrou zprávou, že se cena nových filtrů vyvíjí příznivým trendem.

Vlakem z Adamova do Brna? Cestování zkomplikuje výluka na trati

Blanensko – Oprava jedné koleje omezí provoz na železnici na Blanensku. Nedotkne se rychlíků a spěšných vlaků, projedou i některé osobní. Ostatní nahradí autobusy. Výluka na železniční trati Brno-Česká Třebová v úseku z Brna do Adamova začne v sobotu a potrvá týden.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení