VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Lidé začali shazovat vánoční kila

Blanensko – Pochoutky z lineckého těsta, perníčky, krémové řezy, smažený kapr, bramborový salát s majonézou, chlebíčky a litry alkoholu.

5.1.2010
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: schutterstock.com

To vše o Vánocích a Silvestru spořádala osmnáctiletá Jana z Blanska. „Za těch čtrnáct dní jsem přibrala o pět kilo. Některé kalhoty ze šatníku už nezapnu, je tedy na čase nasadit dietu,“ plánuje studentka. Po svátcích shazuje kilogramy každý rok. Protože je vášnivá běžkyně, sníženou váhu si dokáže udržet. Ne všichni si ale s tloušťkou dokáží poradit.

Své o tom ví Marie Jalová ze Zdravotního ústavu v Blansku. Ta radí lidem, jak jíst zdravě a jak vítězit nad obezitou. „Lidé, kteří chtějí zhubnout, k nám teď ještě nechodí. Přicházejí, až vyzkouší takzvané zaručené diety, a přesto se jim nepodaří kilogramy shodit,“ uvedla Jalová.

Podle Jalové mají lidé o tom, jak zhubnout, dostatek informací. Mohou zabrousit na internet nebo se začíst do časopisů. Pokud navštíví poradnu Zdravotního ústavu, tamní odborníci s nimi proberou jejich jídelníček a upozorní je na to, kde dělají chyby. „Lidé by měli jíst po menších porcích a častěji během dne. Měli by jíst také vyváženou pestrou stravu,“ nastínila Jalová. Do jídelníčku by obézním lidem zařadila ovoce, zeleninu, ale i maso, sýry či jogurty. „Jíme proto, abychom byli zdraví,“ upozornila.

Podle Jalové nestačí omezit příjem potravy, jde také o pohyb. „Člověk, který drží dietu a nesportuje, nepřijde o tuky, ale zhubne ve svalech,“ sdělila odbornice. Přesto varuje obézní lidi před náhlou fyzickou zátěží. „Vhodné je začít rychlou chůzí nebo cvičením doma,“ radí Jalová s tím, že stačí vyrazit ven na půl až jednu hodinu denně. Ale pozor, pěšky.

Za obezitu většinou může špatná životospráva. „Lidé jí často nepravidelně. Hladoví celý den a pak se vrhnou na velké množství jídla,“ nastínila nejčastější příčinu tloušťky Jalová. Obezita přitom zatěžuje srdečně cévní systém a pohybový aparát, především klouby na nohách.

V lednu a únoru předcvičuje v tělocvičnách plných k prasknutí Ivana Klimešová. „Na začátku nového roku je vždycky nával. Zatímco o Vánocích s lidmi odbouráváme stres relaxačním cvičením, v lednu nasadíme víc posilovacích cviků na břicho. Posilujeme i vnitřní orgány, kterým dalo zabrat hodování a pití alkoholu přes svátky,“ popsala cvičitelka, která holduje aerobiku a power józe.

V lednu je plno také v krytých lázních v Boskovicích. „Po Novém roce zaznamenáváme nárůst návštěvníků každý rok. I na spinning chodí více lidí,“ řekl vedoucí lázní Bohumil Feruga.

Lidé, kteří chtějí v tomto období zhubnout, míří také do lékáren na Blanensku. „Po Vánocích bývá skutečně více zájem o přípravky na hubnutí. Lidé si mohou vybírat mezi čaji, tabletami a koktejly,“ nastínila Kateřina Beranová z lékárny Helios v Blansku. Opakující se kolotoč zažívají i pracovníci v další blanenské lékárně. „Je to každý rok stejné. Lidé chtějí zhubnout i kvůli blížící se plesové sezoně. Často kupují přípravky, které urychlují metabolismus a odbourávají tuky,“ popsala majitelka lékárny, která si nepřála uvést své jméno.

Autor: Karolína Opatřilová

5.1.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Nehoda u Černé Hory na Blanensku si vyžádala tři oběti. Silnice I/43 byla déle jak tři hodiny neprůjezdná.
AKTUALIZOVÁNO
4 10

Tři mrtví mezi Závistí a Černou Horou: za tragickou nehodou stálo předjíždění

Exekuce.
DOTYK.CZ

Většina úvěrových firem jsou predátoři. Exekucím čelilo 843 tisíc lidí

Blanenští hráči se rvali v Příbrami hlavně s teniskami, Havlíček se blýskl čtyřmi góly

Příbram – Největší nepřítel blanenských hráčů v jedenáctém kole DRFG Superligy malého fotbalu? Obuv. V Příbrami totiž většina musela nastoupit v teniskách. I tak Jihomoravané zvítězili přesvědčivě 10:4 a poskočili na třetí příčku tabulky.

V exekuci? Lidé dluží víc, než je roční rozpočet města

Jižní Morava – Spotřební úvěr, který se vymkl kontrole, podnikatel marně čekající na zaplacení dodávky či služeb a jiné příběhy smůly či pošetilosti stojí za dramatickými čísly o počtech exekucí na jižní Moravě. V Miroslavi, kde s exekutory musí jednat každý sedmý obyvatel, dluží lidé například víc peněz, než činí roční rozpočet města. Radnice letos hospodaří se stovkou milionů. Soukromé nezvládnuté dluhy představují sumu o sedmdesát milionů vyšší.

Fotbalisté Ráječka i Boskovic přišli o body. Olympia dokonce i o dva hráče

Brno, Ivančice – Poprvé v jarní části krajského přeboru fotbalistů neputoval na Blanensko ani bod. Olympia Ráječko prohrála v Brně-Bohunicích, FC Boskovice v Ivančicích. Přitom oba týmy na hřištích svých soupeřů zápasy celkem dobře rozehrály.

Oteplení na jižní Moravě: bude přes dvacet stupňů

Jižní Morava – Teplejší počasí si v úterý užije většina Jihomoravanů, meteorologové na území kraje očekávají polojasno až oblačno. „Nejvyšší odpolední teploty vystoupají od sedmnácti až k jednadvaceti stupňům Celsia," uvedla Jitka Kučerová z brněnské pobočky Českého hydrometeorologického ústavu.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies